整体りーふの腰痛回復

ジムでヨガを教えてみえる女性の方が来院されました。


３日前ぐらいから腰が痛くなり
なかなか楽にならないとの事でした。


検査をしてみるとゆがみはそれほど無かったのですが
背中の方の筋肉が、硬くなっていました。


さっそく、身体のゆがみを整えてから
背中の筋肉の張りを取って行きます。


確認をしていただくと、すごく楽になり
喜ばれていました。


講師と言う事で、１日に何回もクラスを持って
教えてみえるので、やはり筋肉に負担がかかってしまってのでしょう。


その後３回程、施術をして
痛みがほとんど無くなってきたので
終了としました。


やはり、いつも筋肉に負担をかけているので
どうしてもしょうが有りません。


職業病みたいなものです。


ただ日頃から、身体を動かしているので
筋肉の質は違って、回復も早かったと思います。







ジムに通うのは良いですが
ほどほどに、身体も休ませて下さい。
スポーツジムで、余計に悪くなるパターンも
有りますから




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整体りーふ

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お孫さんが、遊びに来て抱っこをして
お孫さんが、帰った位から最初は、疲れだけだったのが

二日後位から、背中から腰に掛けて痛みが出だし
今日は、朝から起きるのも痛くて出来ないと来院されました。


検査をしてみると、上半身、骨盤とゆがみが大きく
普通に立っていても真直ぐ立てない状況です。


ベットに仰向けに寝て頂いて、骨盤を調整
ゆっくり立っていただいたら、あまり痛くないとのこと
施術終了

翌日も骨盤を調整、
確認したところ、すごく楽になり
喜んで帰られました


３日目来院されたときは、車から降りるのも大変そうで
杖を突いて歩かれていました

どうしたのかとお聞きしたところ
図書館に行って、本を返したついでに少しそこで
本を読んで居たとのこと
それからいろいろ家事をしていて
今朝になったら、昨日まで楽だったのが
急に痛くて起き上がれ無くなってしまった


この療法は、思った以上に早く楽になるときがあり
まだ、腰が完全に回復していなくても
痛みが無くなるので、回復していると思ってしまい
動きすぎてしまう方がたまに見えます


動きすぎないでと、お話するのですが
ついつい動いてしまう

その為に痛みがまた、出てしまった

その後また二日位で、ベッドから起き上がることが
できる様になり、あともう少しで
杖も取れ歩けるようになるでしょう


いくら痛みが無くなって楽になっても
まだ、痛めた筋肉は、完全に再生されていません
普通に歩いているつもりでも
歩幅が広くなったり、歩く速さが早くなったりと
いままでより、動いています。

痛みが無い＝治ったではありません

筋肉の繊維がしっかり再生されるまで
気負付けてください。

筋肉痛でも、痛みが無くなるまでには
何日かかかります

起き上がるのが、辛いくらい筋肉を傷めて
いるのでから、二日位で痛みが無くなっても
安心しないで十分休息を取ってください。





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タグ：腰痛 背中から腰 子どもを抱っこ

定期的に通われている方がら、ぎっくり腰になったと電話があり来院


話を聞いてみると、午前中にホウキを取ろうとしてぎっくり腰に
なってしまったと言う事でした。


しかし、今回は何時もより症状が軽いとのこと
いつもなら、午前中にぎっくり腰になると、午後は痛くて帰ってくるところだが
今回は一日仕事ができたと喜んで（？）みえました。


定期的に身体のバランスを整えていたことで
ぎっくり腰の症状も軽く済んだと思います。


仕事で、毎日同じ動作の繰り返しをしていると
いつも同じ筋肉ばかり使ってしますので


一か月すると、疲れがたまったり、身体にゆがみが出たりと
身体に変化が出てきます。


その辺りでバランスを調整していけば
たとえ症状が出たとしても
軽くて済んでしまいます。


後はゆっくりお風呂に浸かって身体を休めてあげれば
完全回復でまた仕事をガンガンできます。


その方も、二日後には痛みもなく普通に仕事をしていたと
言われてました。




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3ヶ月前に腰が痛くなり、整形外科で診察してもらったら

分離症と診断されたと言う女性がみえました。

病院では、1年に1回位レントゲンを撮って

経過を観察しましょうとのこと

処方は、シップと痛み止めをもらったそうです。

お話を聞いていると、痛みにムラがあり

夜が特に痛いそうです。

と言う事は、分離症で今の症状が出ている

可能性は少ないのでは？

で、普通に施術をして、

確認、痛みは、ほとんど無くなっていました。

ただ、身体のゆがみがあり、

このままにしておくと

また、腰痛が、ぶり返す可能性があるので

通ってもらうことに、

この方の、症状はまだ軽かったので

早く痛みが解消できたのだと思います。







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４６歳の男性の方で

朝起きた時に、腰とか背中が痛く

顔を洗ったりしていると、だんだん

痛みが無くなって行くと言う方が来院されました。

こういった動き出しが気になる方の多くは

筋肉の弛み過ぎから来ることで起きる場合があります

どういう事かと言うと

筋肉はほとんど、骨に付いています

筋肉が収縮したり弛んだり（筋肉は伸びません）する事で

体を動かしている訳ですから

その骨と筋肉にタイムラグが起きた時に

痛みが出るのです。

俗に言うと、寝すぎで腰が痛い状態です。(寝腰が痛い）

この時は、筋肉に緊張を入れてあげれば

骨と筋肉の動きが一緒になるので

痛みが解消されます。









筋肉を緩めると逆効果になる場合もあります。




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子供さんがまだ小さく、抱っこの時間が長い為に

腰〜背中に痛みがあると言う事で来院されました。

検査をすると左の肩が下がり、左の腰が上っていました。

ユガミを取って、確認したところ、

痛みが半分以下になり

本人も驚き、ただユガミを取り

身体のバランスを整えただけでした。

痛いところは、揉みほぐした訳でもなく

身体をゆらゆら揺らしていただけ

こんなに簡単に痛みが軽くなって

本人も私もビックリでした。

後日常生活で気をつけて頂く事を

説明して本日は終了です。



早く来れば早く良くなります。
悩む前にまずお電話を




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本日２回目　７１歳　男性

３日前にお店に掃除機をかけ

夜中、寝返りをしたさいに、腰に違和感

翌朝は痛くてベッドから起き上がれず

かろうじて接骨院に行き手当て

しかし、夕方からまた痛み出し

翌朝もベッドから転がる様に、起き上がり

以前、奥さんが当院来られたことがあり

今回奥さんの紹介で来院

初回の施術で、朝の起き上がりが楽になり

今日で二回目、ほとんど痛みは回復し

残りは最初に痛めた部分のみに

後一回で回復されるでしょう

年末仕事が忙しく、疲労がたまり、たまたま

掃除機が引き金となり、ぎっくり腰に

冬場、寒さで筋肉も硬く、

ゆるむのに時間がかかります

十分注意して、睡眠、入浴をしっかりして

疲れを翌日に残さない工夫を










他で良くならなくても、ココで良くなるかも



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１０年位前より左の腰痛と頭痛があり

最近スノーボードで左の足首を痛め来院されました

歪みの検査をしてみると、重心が左に寄って左の肩、膝と

全て左に症状が出やすい体型になっていました

仕事で立っている時間が長く癖で左に体重が乗るような

立ち方をされているのだと思います

まず、歪みを取る施術をして

チェック

腰の痛みが半分位までに

頭痛はほとんど無くなったとの事

足首の痛みは体重を乗せるとまだ痛みがあり

左に重心があるせいで、足首の痛みは時間がかかりそう

その後、５回来院され

腰と頭の痛みは無くなり

足首の痛みもほとんど感じなくなり

しかし、まだ左足の重心は残っているので

その癖を治さないと、

また、時間が経つと腰痛の症状出る可能性あります











根本原因を解消しないと又同じ症状が出る可能性があります


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１５年前にヘルニアと診断され

３週間前にギックリ腰に

その後、右の腰が痛くなり、

ももの外側にシビレが出る様になってきた

という事で来院されました

お仕事が、運送業をされているので

どうしても腰に負担がかかってしまい

痛くても、我慢して仕事を続けてみえました

まず、歪みのチェックをした所

やはり痛い腰をかばって仕事をされていたので

歪みが大きくなっています

取り合えず歪みをキチンと治して

確認

痛みが半分以下に

腰の左右の筋肉のハリも違っているので

ハリも均等に戻し

確認

痛みは、ほとんど無くなり

シビレが少し残る程度で初回終了

後日、痛みは少し戻っていましたが

一度施術をすれば、痛みは消えてしまいます

シビレもほとんど、感じないぐらいに

その後、５回ほど来院され

無事卒業されました

普段疲れが残らない様に

アドバイスと回復ストレッチをお教えして

もし、また違和感が少しでも出たら来院してもらう様に

お伝えしておきました











早めの対処で仕事もらくらく


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スポーツインストラクターの女性で

以前接骨院に通われていたのですが

なかなか楽にならないと言う事で来院されました

身体の歪みがかなりあり

腰のハリもあり

取り合えず、歪みを取り

続いて腰のハリも弛め

確認

痛みも半分以下に軽減

後日、二回目来院

痛みは解消したので卒業としました。






その方は、膝痛、生理痛も楽になったとの事でした。



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